w jakich

A może ktos napisac w jakich granicach procent bf jest prawidlowy a w jakich już nie.Pozdro.

napisz w jakich godzinach pracujesz i czy masz możliwość jedzenia w pracy z pojemników i o której trenujesz ile razy/tydzień ? pzdr.

zapotrzebopwanie liczylam z Vitalmaxem i od tego odjelam 300 kcal? za duzo? nie znam sie na odzywkach jaka bys proponowal i w jakich ilosciach szefie? :) z tym twarogiem bede zmieniac. pomidor na kolacje do tego twarogu moze byc? a propo tych trenningow to wiekszosc sa aerobowe. shape and stape jest troche na wzmocnienie. sztangi to nie dla mnie :(

Zdecydowanie takie drabinki są mega męczące nie tylko fizycznie ale i bardzo psychicznie, kiedy po większości rund ma się mniej niż połowę powtórzeń... A na rolkach w jakich okolicach jeździsz? Raczej równy asfalt pewnie, bo na kostce ciężko?

a jaki prop jest najlepszy ? polecacie jakiegos producenta szczególnie czy nie ma różnicy ? No i w jakich dawkach to ampułkach jest i w jakich dawkach najlepiej kupic ? troszke mało w temacie jestem bo to bedzie moj pierwszy kontakt z SAA dlatego wyrozumiałości proszę

[...] dobór supli kreatynowych 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaka kreatyna jakiego prod. jak dawkowac i w jakich proporcjach? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak

[...] produktu/produktów, oczekiwania*: mono vitalmaxu?! i ewentaulanie cos jeszcze tylko nie wiem co 3) staż 16 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: w jakich ilosciach brac i kiedy, robic jakies przerwy czy ciagnac caly czas jeden cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości [...]

[...] trenować bo nie wyrabiam z moca na trening ;/), bcaa, jakis gainer. 3) staż : 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jak dawkować te odżywki, w jakich ilosciach, i jakiej firmy polecacie zma i bcaa ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) możliwości finansowe: 200 zł ~ 7) uwagi : [...]

[...] 8 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kreatyna Olimpa Mega caps + carbo dobrze mi sie cwiczyło ale spadło ;/ 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Mam problem co najlepszego do call pumpa dac jaki monohydrant ? i w jakich dawkach to wszystko przyjmowac... 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

[...] tzn 3 x po 2 tabsy - jeżeli to za mało to ile mam brać tabletek dziennie i jak podział będzie najlepszy? Z białkiem dokładnie jest tak jak piszesz jem 120gram odżywki białkowej dziennie 3 x 40g (porcja).... tyle lat ćwicząc myślałem że to ok :) a tu proszę jednak źle ... więc proszę o pomoc ile należy białka dziennie i w jakich porcjach

[...] Vitalmax mono, Olimp creatynemonom, slabo na mnie podzialaly ale to na 100% powod braku diety i zerowym pojeciu o dawkowaniu. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilościach i kiedy brac kreatyne? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny? Czy kreatyna ktora wybrałem to dobre rozwiazanie? 7) uwagi : zamierzam kupic puche 500 [...]

[...] nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm 3) staż - 12 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy storm będze odpowiedni na 1 cykl kreatynowy? I w jakich dawkach go używać. 5) stosowane wcześniej preparaty i opinie na ich temat: nie stosowałem wcześniej preparatów kreatynowych. Jadłem tylko białko Optimum Whey Gold [...]

a jak z dawkowaniem ? i w jakich porach

Wielkie dzieki, juz wiem co i jak brac i w jakich dawkach o to mi chodzilo. Zlozylem juz zamowienie, kaske juz przeslalem na konto, teraz tylko czekam na przesylke i zabieram sie do cięższej pracy. ps alanine oraz BCAA jak dlugo moge brac? trzeba przerywac branie alaniny albo bcaa? bede chcial brac tak ze 3-4 kapsulki alaniny i okolo 10 g bcaa. [...]

[...] masy 3) staż: 2,5 roku z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 3 x tylko monohydrat, byłem zadowolony z efektów 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy suplementy sa dobrze dobrane? Kiedy stosowac mono, kiedy jablczan, w jakich proporcjach?

Ja się w końcu chyba zdecyduję na jakiś cykl, bo całe te starania idą na marne. W takim razie co byście polecili w moim przypadku, w jakich dawkach tak na początek i jaki środek? Tylko, że jest pewien problem... jak już pisałem wczesniej, w ankiecie mam ginekomastię (sama się pojawiła gdzieś 3 lata temu) są jakieś przeciwwskazania? Zmieniony przez [...]

[...] - Oscar przyszedł na zdjęcia ze źle wyglądającym podbitym okiem. Nie miał problemów, żeby rozpocząć nagranie, jednak wszyscy zdziwili się, bo nie chciał powiedzieć, w jakich okolicznościach doszło do urazu - informator przyznał w rozmowie z "Sunday Mirror". W piątek sąd zgodził się na zwolnienie Pistoriusa z aresztu za kaucją w wysokości 1 [...]

[...] mięsa, udek, piersi z kurczaka i duzo pij melka tak ja uu jajek nie lubie bez jajek da rade?? Ekspert tez da ja ile tego mięsa?? Ekpert to w takim wypadku duzo udek ja i w jakich porach?? Ekpert bez panierki rano poludnie wieczor ja smażone bez panierki?? :/ ekpert ale w nocy nie podjadaj tak ja aha, a jakies weglowoadany tez beda potrzebne?? i [...]

[...] dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan kreatynę?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) rano b) przed sesją treningową c) bezpośrednio po treningu d) [...]

[...] masy ciała 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? b) dwa razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? b) 5 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan kreatynę?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) rano b) przed sesją treningową 15.W jak długich cyklach przyjmuje [...]